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日期

行程

用餐

住宿

D1

拉萨接机

拉萨接飞机或接火车，之后入住酒店，调整身体

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拉萨

D2

拉萨—拉萨

早餐后.乘车参观布达拉宫（参观约1小时）。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，

位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。

午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺（参观40分钟），寺

后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术

珍品。之后游览八角街自由购物

早中晚

拉萨

D3

拉萨—日喀则

早餐后起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。返回曲水大桥由新路前往后藏重镇—日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—大竹卡-日喀则 260公里 柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程360公里,)

早中晚

日喀则

D4

日喀则—拉萨

早餐后参观建于1447年的黄教六大寺之一，历代班禅喇嘛驻锡地—扎什伦布寺+十世班禅喇嘛灵塔，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。自由市场。午餐后乘车经中线返回拉萨。晚抵达拉萨。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）

早中晚

拉萨

D5

拉萨—林芝

早上乘车沿川藏公林芝段前往林芝“八一镇”，沿途欣赏拉萨河与尼洋河谷两岸风光、翻越海拔5400米的米拉雪山山口、原始森林，感受真正的高原“山清水秀”。午餐后参观巴松湖，该湖面海拔3700多米，面积6000多亩，是西藏红教的著名神湖和圣地。晚上抵八一镇，住林芝。

早中晚

                                                     林芝

D6

拉萨—林芝

早上参观“巨柏王”位于林芝八一镇巴结乡，在面积130多亩的山坡上，生长着数百棵千年古柏，其中有一株十几人不能环抱的巨柏，距今约有2500年，被当地人称为神树。然后乘车原路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的“中流砥柱”，晚上抵拉萨。

早中晚

拉萨

D7

拉萨—羊八井—纳木错

早餐后乘车前往离拉萨90公里处的旅游疗养圣地—羊八井地热温泉。该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉）。之后BUS往有圣湖之称的—“纳木措“，欣赏雪山，圣湖及藏北草原；

早中晚

拉萨

D8

拉萨送站

早餐后，自由活动，送飞机或火车返回温暖的家

早